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文章: 与Olga Iserlis一起写日记的愈合力量

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与Olga Iserlis一起写日记的愈合力量

Olga Iserlis

创始人兼董事。 Adagio


Bynd Artisan: 每个写日记的人都会以自己独特的方式写日记。你的方式是什么,你是什么时候开始写日记的?

Olga Iserlis: 在写日记和记笔记方面,我是非常守旧和传统的。我甚至不使用手机日历来记录约会和任务。不知何故,真正的笔和日记对我来说很有魔力。
我在小时候就开始写日记了。有些笔记还在我身边,很多都丢了。但用日记表达自己的概念,经历把我的感受和想法写在纸上的过程,这些年来一直伴随着我。


BA: 你多久写一次日记?

"几乎每天。我记录我的想法,我的梦想,我的计划和任务。我不害怕大胆地分享,诚实地表达,质疑自己,并揭示忧虑和储存在我内心深处的东西。有时,这是一个舒缓的过程,有时,这是一个痛苦的、情绪化的任务"。- 奥尔加-伊塞利斯



BA: 它对你的精神和情感健康有什么帮助和好处?

OI:在过去的这几周里,我一直在进行为期21天的冥想挑战,由于我的头脑经常很忙,这项任务对我来说很难遵守。这个过程要求我写下我的想法,并以非常大胆和诚实的方式表现出我的感受,有时还非常露骨。通过每天这样做,我写日记的渴望变得比以前更重要,更有意义。

我意识到,写日记不仅仅是为了记录你的生活,也是为了把你的负担扔在纸上,感受解脱。

"用你内心的呼吸填满你的纸张"。-威廉-华兹华斯

这是我喜欢的一句话,这也正是日记对我的意义所在。



(照片由受访者提供。)

你会写日记吗?给我们贴上标签:@byndartisan #MyJournalMyJourney #byndartisan

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