跳转到内容

购物车

您的购物车为空


Recommended For You
New Chroma Journal Chroma Journal
Chroma Journal 促销价格S$25.00
Add to Cart
Add to Cart
振奋人心皮革标签 促销价格S$150.00
Add to Cart
小黑书 促销价格S$60.00
Add to Cart
Add to Cart
我的初心,Hygge版本 促销价格S$68.00
Add to Cart
Bynd x The Letter J Supply卡 促销价格S$12.00
Add to Cart

文章: 与Velda Tan一起写日记的疗效

Community

与Velda Tan一起写日记的疗效

Velda Tan

创始人 Our Second Nature


Bynd Artisan: 每个写日记的人都会以自己独特的方式写日记。你的方式是什么,你是什么时候开始写日记的?

Velda Tan: 我每周写一次日记,通常在周日。 我首先反思这一周的起伏,我所感受到的情绪,小的和大的胜利,三到五件我感激的事情,以及我学到的东西。我也写我和女儿Ellery在一起的日子,因为我希望在养育女儿的过程中能更多地参与其中。


BA: 你什么时候开始的?

VT:我开始的时候很年轻,可能是十几岁的时候,我会写日记,写学校、人际关系等等。从那时起,我一直在断断续续地写日记,但我发现在我生活的低谷期,我往往会转向它。最近,当我被世界上发生的事情压得喘不过气来时,我又开始写日记了。


BA: 它对你的精神和情感健康以及你的治疗有什么帮助和好处?

我写日记时肯定会感到不那么焦虑。我想这是因为写日记对我来说是一种情感输出。我发现当我写下来时,我能够更好地分析我的感受,它是帮助我发现自己的一个很好的工具"。- Velda Tan



(照片由受访者提供。)

你会写日记吗?请给我们贴上标签@byndartisan #MyJournalMyJourney #byndartisan

Read more

The Healing Power of Journalling, Part II
Community

写日记的疗效,第二部分

"我已经知道,不好的感觉是不可避免的......用激烈的坦率说话,不是对别人,而是对自己,有时绝对能拯救我们。""xtagstartzspan style="color: #404040;">的前半部分,我们邀请了 Hanli Hoefer、Tracy Phillips 和 Olga Iserlis 加入我们的对话。今天,我很感激能与Renyung Ho和Velda Tan分享这个空...

阅读更多
The Healing Power of Journalling with Renyung Ho
Community

与Renyung Ho一起写日记的愈合力量

Renyung Ho 副总裁,品牌总部。 Banyan Tree Bynd Artisan: 每个写日记的人都会以自己独特的方式写日记。你的方式是什么,你是什么时候开始写日记的?Renyung Ho: 我早期的日记大多是围绕反思和质疑进行的。 这是一个强大的工具,让我发展内心的声音,培养自己的智慧,这是一个表达的地方,是创造我自己存在的花园的镜子和锚。现在,我的大部...

阅读更多
Edit Gift Message